相信很多待产的孕妈妈会像我待产时候一样，担心生完宝宝以后奶水不充足，家里老人一般会给煲汤，猪蹄汤和乌鸡汤，但是对于我来说猪蹄汤和乌鸡汤真是不太合适。

我给大家介绍下我生完了宝宝月子中的汤品，生完第一周是不能喝肉汤的，以素汤为主，我喝的小s和马伊俐都在饮用的生化汤，生化汤为理血剂，具有养血祛瘀，温经止痛之功效。主治血虚寒凝，瘀血阻滞证。产后恶露不行，小腹冷痛。临床常用于治疗产后子宫复旧不良、产后宫缩疼痛、胎盘残留等属产后血虚寒凝，瘀血内阻者。

但是第二个周以后我婆婆给煲的猪蹄汤以便下奶，但是喝后就出现了乳腺堵塞的事情，真是吓死了，疼的要命，但是又出不来奶，真担心乳房就这么崩了，找了催乳师，好在是解决了问题，孩子也算是吃上奶了。但是接下来问题呢，如何催奶呢，喝什么汤好呢，猪蹄汤我真是不敢想了，听月嫂介绍，开始和五红汤，没想到出其意料的好，气色好了，奶水也充足了。

我现在给大家介绍下，什么事五红汤以及我是如何做的：

五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。

制作方法：

1、准备好原材料，淘洗干净包括（枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖）（我用的是很小的炖锅，一个人的份量）。

2、用炖锅量好适量的水，再将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖倒入小锅内。

3、开火烧开。

4、再倒回到炖锅里，打开炖锅电源，小火两小时至炖烂为至。红枣有甜味，若觉得不够甜，加点红糖即可。

这样五红汤就做好了，是不是很简单呀。希望对我有用，对各位宝妈也有同样的功效。